Módszerek

Sématerápia

A sématerápia a hagyományos kognitív viselkedésterápiát azzal egészítette ki, hogy sokkal nagyobb hangsúlyt fektetett a pszichológiai problémák gyermek- és serdülőkori eredetének feltárására, a terapeuta-páciens kapcsolatra és a maladaptív megküzdési stílusokra, A sématerápia segít a páciensnek és a terapeutának megérteni és rendszerbe foglalni a maladaptív sémák okozta visszatérő magatartási mintázatokat. A modell segítségével a páciens képes lesz erőt nyerni ezek elhagyására. A terapeuta a pácienssel szövetségben harcol a sémák ellen, kognitív, affektív, viselkedéses és interperszonális technikákat alkalmazva (forrás: vikote.hu).

Pár- és családterápia

A rendszerszemléletű megközelítés a családot tekinti a terápiás beavatkozás egységének. A terápia fókuszában a család, annak alrendszerei illetve az egyén szignifikáns családi kapcsolatai állnak. A családi kapcsolatokban interakció, kommunikáció révén igyekszik változást létrehozni az élmények átélésének és feldolgozásának módjában, valamint a magatartásban (forrás: csaladterapia.hu).

A párterápia is egy rendszerszemléletű terápiás forma, ahol a terápia fókuszában a párkapcsolat áll.   

Mediáció

A mediáció lényege, hogy két fél vitájában egy pártatlan harmadik fél, a mediátor jár közben, aki nem dönt a vitáról, hanem segít a feleknek megtalálni a számukra megfelelő megoldást. A mediáció alkalmazása széles körű: válás esetén, családi vitákban, munkahelyi konfliktusokban, gazdasági vitákban is hatékony.